Manchmal tut es gut, die äußeren Reize für eine Weile zu reduzieren und den Blick wieder nach innen zu richten. In diesem Retreat schenken wir dir Raum, zur Ruhe zu kommen, bei dir anzukommen und dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen.

Dich erwarten zentrierende Yogaeinheiten und ausgewählte Momente der Stille. Dabei wechseln sich dynamische und ruhige Phasen ab, ergänzt durch wohltuende Thai-Yoga-Elemente und Meditation. Und weil wir alle Einheiten zu zweit gestalten, darfst du dich auf eine Extraportion wohltuende Berührungen und Unterstützung freuen.

Es geht nicht darum, ein ganzes Wochenende zu schweigen, sondern die Stille immer wieder bewusst zu erfahren.

Und du bist dabei nicht allein – wir begleiten dich durch das Retreat und schaffen gemeinsam mit der Gruppe einen geschützten Raum, in dem du loslassen, auftanken und ganz bei dir sein kannst. 

Das minimalistisch gestaltete Upleven schafft dafür den passenden Rahmen: wenig Ablenkung und Raum für das Wesentliche.

Wir werden mit einer köstlichen vegetarisch-vegane Vollpension umsorgt. Drei täglich frisch zubereitete Mahlzeiten – bio & regional.

Vielleicht ist genau jetzt die Zeit, einmal abzutauchen – raus aus dem Alltag und hinein in die Ruhe.